Plante originaire du bassin méditerranéen, le romarin est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé (amélioration de la circulation sanguine périphérique, lutte contre les troubles digestifs, effets antimicrobiens et anti-inflammatoires..) Le rosmarinus...
Le gingembre est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. On l’utilise beaucoup en France et en Europe pour soulager rhumatismes, fatigues, nausées mais aussi les maux de tête, le rhume ou encore les troubles digestifs. Pour bénéficier des différentes...
Les experts du sommeil nous recommandent de dormir 7 à 8 heures par nuit environ. C’est un délai largement suffisant pour que les rêves s’installent. Qu’ils soient agréables ou cauchemardesques, nos rêves sont rarement anodins. C’est justement ce qui motive...
Les huiles essentielles se trouvent partout, dans les pharmacies, les grandes surfaces, les boutiques de souvenirs, les magasins biologiques... Elles ont de nombreuses vertus, notamment le pouvoir d'apaiser et de soulager. Quelques gouttes d’huile peuvent aider à la...
Le fenugrec se taille une place de choix dans le domaine de la médecine par les plantes (ou phytothérapie). Intégré à l’alimentation ou appliqué en usage externe, il révèle en effet de nombreuses propriétés intéressantes. Beauté et santé sont optimisées par cette...
La santé, c’est la clé du succès. Sans elle, impossible de travailler, de se concentrer, de faire quoi que ce soit. Je me suis demandé comment faire pour rester en forme sans dépenser des fortunes et c’est comme cela que j’ai découvert les vertus des compléments...
Avez-vous déjà entendu parler de ces fameuses graines de chia ? C’est un produit qui s’utilise depuis plusieurs siècles dans différentes applications, et depuis un bout de temps, il a retrouvé sa popularité. En effet, les graines de chia se sont fait...
À notre époque, les maladies sont de plus en plus nombreuses, les bactéries deviennent plus résistantes et les traitements médicamenteux deviennent souvent plus agressifs sur notre organisme. On se tourne ainsi vers de nouvelles méthodes de soin. Des méthodes qui...
Il y a des périodes où il est difficile de trouver le sommeil. Vous comme moi pouvons facilement avoir des difficultés à fermer l’œil, même après avoir maudit à peu près tout et n’importe quoi en espérant que ça puisse aider à dormir plus vite. Dans la plupart des...
Voici un aperçu du pissenlit. Cette plante à de multiples bienfaits et vertus, notamment pour le drainage. Le pissenlit L’une des plantes naturelles qui sont très efficaces contre la rétention d’eau est le pissenlit (voir ici). Le pissenlit est une plante qui a été...
La phytothérapie, une médecine fondée sur des extraits de plantes et des principes actifs naturels. Elle consiste à nous soigner à l’aide de plante. Eh oui, j’ai bien dit « plante », j’imagine que vous vous demandez sûrement si ça marche vraiment. Il semblerait que...
En entendant « maux d’esprit », j’entends stress, déprime, insomnie …. Ce sont tous nos ennemis jurés dans notre vie quotidienne. À la fin de la journée, on est tous toujours à plat, en entendant une mauvaise nouvelle, on court à la déprime. Que faut-il faire ? La...
La phytothérapie est une technique de soins qui a su séduire de nombreuses personnes. C’est une technique plus respectueuse de l’environnement et qui n’agresse pas votre peau ou détériore votre santé. Ces nombreux avantages en font une méthode appréciée du corps médical. Je vous partagerais ainsi sur cette section, tout ce que vous devez savoir à propos de la phytothérapie.
Informations générales sur les plantes, conseils d’application, bénéfices pour la santé, conseils d’alimentation seront publiés régulièrement afin de vous aider à vous familiariser avec cette méthode encore peu connue de nos jours.
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