L'ostéopathie est une pratique qui suscite de plus en plus d’intérêt. Avec son approche globale et ses techniques douces, elle permet de traiter une grande variété de maux (grossesse, acouphène, maux de dos, névralgie, vertiges, etc.). Récemment, j’ai décidé de...
L’impact positif de prendre soin de soi sur le moral.
En ces temps modernes, où l'agitation du quotidien peut parfois nous submerger, prendre soin de soi est devenu une nécessité vitale pour maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Nous avons tous entendu cette phrase qui dit qu'il est...
Mon histoire avec l’hypnose thérapeutique : un chemin vers la guérison intérieure
L’hypnose est un outil de guérison puissant qui, utilisé correctement, peut aider les personnes à surmonter toutes sortes de blessures émotionnelles et physiques. Aujourd’hui, nous allons partager notre expérience personnelle avec l’hypnose thérapeutique, et comment...
Les bienfaits de l’aromathérapie avec des huiles essentielles.
L'aromathérapie, une pratique séculaire, est une forme de guérison naturelle qui utilise des huiles essentielles extraites des plantes pour promouvoir le bien-être physique et mental. Nous allons jeter un œil approfondi sur le sujet en explorant les bienfaits de...
Relation patient-psychanalyste : une expérience humaine unique
Cette relation patient/psychanalyste est au cœur de la thérapie et constitue un élément clé de la réussite du travail thérapeutique. Dans cet article, je souhaite partager avec vous les aspects les plus marquants de cette expérience humaine unique, en abordant...
Etude de cas sur l’alimentation consciente : Est-ce la clé d’une meilleure santé ?
Nous sommes tous d'accord pour dire que notre alimentation a un impact majeur sur notre santé. Alors que nous vivons dans une époque où la surconsommation de produits alimentaires riches en sucre et en graisses saturées est courante, nous avons tendance à négliger...
Les cercles de parole : Retour aux traditions pour une vie plus épanouie
Chers lecteurs, aujourd'hui nous voulons partager une pratique ancienne qui revient sur le devant de la scène et qui pourrait bien changer notre vie quotidienne. Il s'agit des cercles de parole. Oui, vous avez bien lu. Cet outil de communication vieux comme le monde...
Voyager pour se trouver : Itinéraire d’une quête spirituelle
Voyager est souvent associé à des vacances, à la découverte de nouvelles cultures, à l’exploration de paysages magnifiques. Mais pour certains d'entre nous, le voyage représente bien plus que cela. Il s'agit d'une quête spirituelle, d'une recherche de soi. Alors, si...
Les bienfaits de l’écriture expressive sur l’équilibre émotionnel
Il a été démontré que l'expression de nos pensées et sentiments à travers l'écriture peut avoir un effet thérapeutique significatif sur notre bien-être émotionnel et mental. Que ce soit à travers un journal intime, la rédaction d'une histoire ou même la composition...
La musique et les fréquences de guérison : Est-ce que cela fonctionne vraiment ?
Les fréquences de guérison et la musique sont-elles réellement liées ? Quel rôle jouent-elles dans notre bien-être et notre santé ? S'agit-il simplement d'une théorie ou y a-t-il des preuves scientifiques pour étayer ces affirmations ? Plongeons ensemble dans le monde...
Harmoniser son intérieur : Feng Shui et bien-être
Vivons-nous dans un espace qui nous procure le bien-être et l'harmonie que nous méritons ? Le Feng Shui, qui signifie littéralement vent et eau, est une pratique ancestrale chinoise qui vise à harmoniser l'énergie dans notre environnement pour favoriser notre...
La lithothérapie : témoignage d’une experte
La lithothérapie, cette pratique ancestral aux multiples facettes. Lorsqu’on évoque les pierres, ce n’est pas uniquement leur aspect esthétique qui nous vient en tête, mais également leur énergie fascinante. De nos jours, ces minéraux font partie intégrante de notre...
Détox digitale : Quand et comment débrancher pour son bien-être ?
En cette belle journée du 16 novembre 2023, prenons ensemble un instant pour respirer, loin de nos écrans et de la frénésie numérique qui nous entoure quotidiennement. Oui, vous l'avez bien deviné, nous allons parler de détox digitale. Cet espace de respiration...
Le jeûne intermittent et l’esprit : Découvertes et expériences personnelles
Aujourd'hui, nous allons nous pencher sur une pratique qui a le vent en poupe : le jeûne intermittent. À mi-chemin entre le régime alimentaire et la philosophie de vie, cette pratique est saluée par certains pour ses nombreux bienfaits, aussi bien physiques que...
La gratitude comme outil de bien-être : Comment l’intégrer dans notre quotidien ?
Nous vivons dans une société qui nous pousse souvent à regarder ce que nous n'avons pas, ce qui nous manque. Or, il existe une pratique puissante, simple et gratuite qui peut fondamentalement changer notre manière de voir le monde et de vivre notre vie : la gratitude....
Le sommeil polyphasique : Révolution du repos ou tendance passagère ?
Aujourd'hui, nous nous intéressons à une pratique encore méconnue mais qui fait de plus en plus d'adeptes : le sommeil polyphasique. Cette nouvelle approche du repos, véritable révolution pour certains, simple tendance passagère pour d'autres, soulève de nombreuses...
Se reconnecter à la nature : Quels bénéfices pour notre bien-être ?
La nature, si on s'y penche un peu, nous apparaît comme une source inépuisable de bien-être, une sorte de bain de jouvence où nous pouvons puiser pour nous régénérer. Que ce soit pour notre santé physique ou mentale, les bienfaits de la nature sont indéniables. Alors...
Peut-on réduire l’anxiété par les huiles essentielles ? – Interview d’un aromathérapeute
Dans notre quotidien trépidant, le stress et l'anxiété sont souvent nos compagnons indésirables. De plus en plus de personnes se tournent vers des alternatives naturelles pour gérer ces états émotionnels. Parmi ces alternatives, les huiles essentielles ont gagné en...
L’impact du yoga sur le bien-être mental : Témoignages
Le yoga, plus qu'une simple pratique sportive, est une véritable philosophie de vie. Selon les adeptes, il apporte un bien-être incomparable, aussi bien physique que mental. Pour mieux comprendre ce phénomène, nous avons recueilli plusieurs témoignages qui décrivent...
Comment la méditation quotidienne transforme-t-elle votre vie ? – Une étude de cas
Avez-vous déjà remarqué combien nos vies sont occupées, stressantes et rapides ? Nous sommes souvent débordés par un flux constant de pensées, de distractions et de tâches à accomplir. Mais imaginez un instant si vous pouviez ralentir, respirer profondément et...
Comment le soin du visage régulier peut améliorer votre santé mentale
Dans notre société actuelle, prendre soin de notre apparence est souvent perçu comme un acte superficiel. Pourtant, le soin du visage peut avoir des effets bénéfiques sur notre bien-être général et notre santé mentale. Dans cet article, nous vous expliquerons comment...